こんにちは、iHerb愛用歴１０年のRuby Parkです！
プロテイン (タンパク質) が筋トレやダイエットにとっても重要なのですが、ダイエット中でも比較的安心して食べられるおやつとしておすすめなのが「プロテインバー」です。
海外製のプロテインバーは１本あたり大体２０グラムのタンパク質が含まれているので、気軽に１食分の必要量のプロテインが摂取できるのがメリットです。また外出先でもささっと食べられるのも魅力ですね。
デメリットはプロテインパウダーに比べて糖質や脂質が多くカロリーが高いので、美味しいからといって１日に２本とか食べてしまうとあっという間にカロリーオーバーしてしまうので注意が必要です。
今回は私が今までにiHerbで買ったプロテインバーの中で、個人的ランキングをつけてみたのでシェアしたいと思います。１５種類とかなり多いですが、ブランドは同じでもフレーバーによって美味しさが違ったりするので面白いですよ。ちなみに成分やカロリーではなく、純粋な味の美味しさでランキングを決めてみました。
ちなみに私は超甘党で激甘と言われる海外のお菓子も普通に食べられるので、甘いのが苦手な人はもしかするとあまり参考にならないかもしれません。それでもランキング上位のプロテインバーは日本人好みの味になっているので、そういった人でもきっと食べやすいと思います。
プロテインバーを食べてみたいけれど種類が多過ぎてどれを買ったらいいかわからない人や、せっかく買うなら成分も良く味が美味しいものがいい！という人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
iHerbおすすめプロテインバーランキング
１位：BSN プロテインクリスプ チョコレートクランチ
ダントツでおすすめのプロテインバーがこちら！「BSN プロテインクリスプ チョコレートクランチ」です。
チョコレート好きな人は買って間違いない一品で、プロテインバーというかもはやただのチョコレート菓子？ってくらい美味しい。
BSNというと美味しいプロテインで有名なシンサ６のブランドですが、ここのプロテインバーは本当にどれも美味しいです。その中でもチョコレートクランチが超おすすめ。
プロテインバーというとねちょねちょ？どっしり？しているものが主流なのですが、プロテインクリスプはパフが入っていてサクサクしており食べやすく、なおかつ１本のボリュームがけっこうあるので満足感もあります。タンパク質も２０g入っているので栄養補給もばっちり。
私はチョコレートが大好きなのでこれさえあればお菓子欲が満たせます。逆にもっと食べたくなるくらい美味し過ぎるのでたくさん買い置きするのは要注意かもしれません (笑)
２位：パワークランチ ショコラ ミルクチョコレート
こちらもチョコレート好きな人は買って損しないプロテインバー「パワークランチ ショコラ ミルクチョコレート」です。プロテインバーというかもはやただのチョコレートです。
タンパク質は１０gなのでやや物足りないですが、ただのチョコレート食べるよりはいいかなという感じ。味は普通に美味しいミルクチョコレート味で、中にサクサクのパフが入っているので食べ応えもあります。
ちなみにダイエット中にチョコレートが食べたいという人は、プロテインは入ってませんがカカオが７０％以上のダークチョコレートがおすすめ。カカオには抗酸化物質のポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれているので美容にいいそう。
３位：パワークランチ ショコラ ダークチョコレート
２位のミルクチョコレート味のダークチョコレートバージョンです。「パワークランチ ショコラ ダークチョコレート」はタンパク質１０gですが、甘過ぎるチョコレートが苦手な人にはぴったりのビターな味わいです。
こちらも中にパフが入っているのでサクサクした食感が楽しめ、さらにダークチョコレートなので少量で満足感も得られます。
正直２位のミルクチョコレートとランキング同率なのですが、ダークチョコレートに関していえばリンツなどの上質なものであればそちらもダイエット中のおやつとしておすすめなので、プロテインバーでダークチョコレートを選ばなくてもいいかなという理由で３位になってます。
４位：BSN プロテインクリスプ ストロベリークランチ
BSNプロテインクリスプのチョコレートの次は「BSN プロテインクリスプ ストロベリークランチ」がおすすめ！ストロベリーとホワイトチョコがマッチしていて美味しさも想像しやすいと思います。
白いバーの中に赤いつぶつぶがあって見た目も可愛いですしね。プロテインバーというよりスイーツを食べているような感覚になるので、甘いもの食べたい欲がかなり満たされます。
こちらもタンパク質２０gと優秀です。ただBSNプロテインクリスプシリーズはカロリーが高いので、美味しいからといって食べ過ぎないように注意が必要ですよ (笑)
５位：BSN プロテインクリスプ ソルトトフィープレッツェル
またまたBSNシリーズ、iHerbのプロテインバー人気ランキングでも上位の「BSN プロテインクリスプ ソルトトフィープレッツェル」です。私の中ではこれよりチョコレートとストロベリーの方が美味しいかな〜と。
とはいえiHerbで人気なだけあってこれもすごく美味しいですけどね。ちょっと塩気がありながらもホワイトチョコレートの甘さで食べやすく飽きがこない美味しさといった感じです。
プレッツェルが入っているのでパフのサクサク感とカリカリ感の両方が楽しめます。タンパク質も２０g！チョコレートやストロベリーと比べると甘過ぎないので、甘過ぎるのが苦手な人でも食べやすいと思います。
６位：ワンバー メープルグレーズドドーナツ
ワンブランドの「ワンバー メープルグレーズドドーナツ」が６位です！これはプロテインバーならではのネチっと系の食感です。
バー自体が薄くて食べやすいのと、中にパフ状のものが入っているのでサクッとした食感もあり、何より味が美味しいです。しっかりメープル風味が楽しめます。
ネチっとしたプロテインバーが苦手な人でもワンバーなら味にクセがなく美味しいので食べやすいと思います。ネチっと系のプロテインバーの中では堂々の上位ランクイン！タンパク質も２０g入っています。
７位：BSN プロテインクリスプ バースデーケーキリミックス
BSNプロテインクリスプシリーズの「BSN プロテインクリスプ バースデーケーキリミックス」が７位になりました。これは美味しいは美味しいんですが、これといって特徴がないのでBSNプロテインクリスプシリーズの中では最下位です。
バースデーケーキ味なのでカラフルなスプリンクルが入っており、さらにマシュマロで固めてあるので他のプロテインクリスプよりはややネチっとした食感です。見た目は可愛いのでスイーツ食べてる感があるので満足度高いです。
まぁでも他の３種類よりはわざわざこれを買わなくてもいいかな〜といった感想です。他の味に飽きた時に試してみるといいかもしれませんね。
８位：ワンバー バースデーケーキ
こちらはワンバーの「バースデーケーキ」味で、やはりスプリンクルがかかっていて可愛らしい見た目になってます。ワンバーはネチっと系ですが、スプリンクルが食感のいいアクセントになっているのと繊細な味になっているので食べやすいと思います。
ただBSNのもそうですがバースデーケーキ味って何？って感じはするんですけどね…こちらも美味しいは美味しいですが、これといって特徴がないのでわざわざこの味を選ばなくてもいいかなぁという感想です。
９位：カーボライトダイエット チョコレートブラウニー
ダイエット中の人にとってありがたいプロテインバーがこの「カーボライトダイエット チョコレートブラウニー」です。その理由はプロテイン２１g、砂糖０g、さらにカロリーが他のプロテインバー に比べると控えめだからです。
カーボライトシリーズの中でも一番美味しいのがこのチョコレートブラウニー味で、そこまでクセがなく甘さ控えめでチョコレート味もしっかり楽しめます。
ネチっと系ではありますが他のプロテインバーと比較してやや小さめなので食べやすいと思います。個人的な感想としては昔に食べたことのある「ミルキーウェイ」みたいな味がします。(食べたことありますかね？)
１０位：コンバットクランチ チョコレートチップクッキードー
スニッカーズのようなチョコバーが好きな人におすすめの「コンバットクランチ チョコレートチップクッキードー」が１０位です。かなりボリュームがあるのでガッツリ食べたい人にもぴったり。
ネチっと系のプロテインバーですが周りがクランチチョコでコーティングされており、ザクザクとした食感もあるのでかなり食べ応えあり。クッキードー味ですがチョコレート感が強いです。
コンバットクランチシリーズはあまり他の味を試していないのでわからないのですが、もっと美味しい味があるかもしれません。興味がある人は色々トライしてみてもいいかもしれませんね。
１１位：ピュアプロテイン チョコレートデラックス
他のプロテインバーより比較的安く買うことができる「ピュアプロテイン チョコレートデラックス」は、プロテイン２１gに１８０kcalとかなり優秀な成分ですが、美味しいかというとちょっと微妙です…チョコレート感はあるのですが少しだけ後味が残るというかクセのある味です。人工甘味料の味なのかな？
とはいえ今回試したピュアプロテインシリーズの中では一番美味しいかなと思いました。ちなみにこちらもネチっと系でヌガーのような食感です。
やや小さめのプロテインバーなので食べやすく、サッと簡単に食べたい時には便利だと思いますが、敢えてこれを選ばないかなぁ…という感想です。
１２位：カーボライト ダイエット スモア
カーボライトの「スモア」味が１２位です。ここから先は正直あんまり美味しくないので、敢えて買うほどではないと思いますので参考程度にレビューしていきます (笑)
カーボライト、ダイエットスイーツとしては優秀なんですけどね…不味くはないけど美味しくもないという。チョコレートブラウニーに飽きたけど他のカーボライトの味もトライしてみたい人はぜひ。
１３位：カーボライト ダイエット チョコレートキャラメルナッツ
またまたカーボライト、こちらは「チョコレートキャラメルナッツ」味です。なんだか美味しそうなフレーバーなんですけど、ちょっと苦味があってあんまり美味しくなかったです。
こちらもチョコレートブラウニー以外の味を食べてみたい人は試してみてもいいかもしれません。でもあんまりおすすめしない(笑) それならランキング上位の美味しいプロテインバーを食べた方がいいかな。
１４位：シンクシン ハイプロテインバー チョコレートストロベリー
唯一の別ブランドでランクインした「シンクシン ハイプロテインバー チョコレートストロベリー」は残念ながら１４位になりました。こちらも不味くはないけど美味しくもないっていう感想です。
レビューでアポロの味 (イチゴとチョコの三角のやつね) って見たので期待したのですが、確かにアポロっぽい匂いはするけど味は特にしなかったです。そしてなんか固いというかサクサクしてるというか、不思議な食感でしたが他にはこれといって特徴がないという。
もしかするとシンクシンの他のフレーバーはもっと美味しいのかもしれないので、気になる人はぜひトライしてみてください！
１５位：ピュアプロテイン チューイーチョコレートチップ
またまたピュアプロテインの「チューイーチョコレートチップ」、もはや感想書く必要ないかもしれませんが美味しくありませんでした…ピュアプロテインのプロテインバーは個人的にどれもちょっとクセのある味がする気がします。
値段とか大きさとかカロリー的には魅力的なんですけどね。味の改良を求む！
番外編：クエストプロテインチップス
まだ試したことがないのですが、なんとプロテインチップスというのがあるんです。しかも低カロリーで高タンパク、味は普通にオーザック (って知ってる？) のようで美味しいらしい。
デメリットは容量に対して値段が高めということなのですが、プロテインバーって甘いものが多いから、甘いのが苦手だったりスナック菓子の方が好きという人はこっちの方がおすすめかもしれません。海外製のプロテインバーって本当に甘いものが多いのでね。
プロテインバーを買うならiHerbがおすすめ
海外製のプロテインバーを買うならiHerbがおすすめです。プロテインバーそのものの値段が安いのもあるのですが、頻繁にサイト全体セールをしているのでさらに安く買えたり、ブランドごとのセールも毎週開催されているので目当てのブランドのプロテインバーが格安で手に入ったりします。
ただプロテインバーは基本的に箱ごとの購入になり一気に１０本、１２本と買うことになるので、初めて買う時は失敗しないか心配ですよね。そんな時にこのランキングを参考にしてもらえたらと思います。
iHerbはプロテインバーの他、プロテインパウダーやサプリメント、美容商品やバスグッズ、食品や日用品まで幅広く取り扱っており、オーガニックで品質が良いものがお手頃な値段で買えるのでお気に入りのショッピングサイトです。
アメリカのショッピングサイトですが日本からでも簡単に購入することが出来るので、購入方法が気になる方はこちらの記事をご参照くださいね。iHerbを利用する方はクーポンコードYOK193をチェックアウト時に入力してもらうと、何度でも全品５％オフで買うことができるのでぜひ利用してみてください。
まとめ：プロテインクリスプとパワークランチ買っておけば間違いない
プロテインバーどれにしようか悩む！という人はとりあえずBSNのプロテインクリスプかパワークランチのチョコレートを買っておけば失敗することはないと思います。それくらいこの２つはド定番で美味しい。
ちなみにパワークランチのチョコレート以外にウェハースタイプのものもありますが、それらは試したことないので味はわかりません。でもレビューを見た限りでは美味しいみたいですけどね。
お菓子が食べたいけどダイエット中だから…という人でもプロテインバーならタンパク質の補給もできるので、食べ過ぎは要注意ですがたまに食べる分なら全然オッケーではないかなと思っています。普通の安い市販のお菓子を食べるよりはいいんじゃないかなと。１本で十分食べ応えもあるしね。
今回のランキングをぜひプロテインバーを買う時に参考にしてみてくださいね。
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Ruby Park
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