こんにちは、Ruby Parkです！
時々買い物しているiHerb (アイハーブ) で今回は備蓄できそうな栄養補助食品やサプリなどを色々と購入しました。ちょうど注文した直後にカナダとアメリカの国境が封鎖されてしまったので無事に届くか心配でしたが、物資に関しては通常通りに届きました。
iHerbはアメリカの健康食品などを取り扱っている通販サイトで、日本や世界各国からでも直接個人輸入することが出来るんです。一定金額以上購入すれば送料も無料になるので (関税はかかります)、日本で買うよりもお得な値段のアメリカの製品を気軽に購入することができます。
とうわけで今回はiHerbで購入した商品をご紹介したいと思います。iHerb
の商品が気になる！という人も参考にしてみてくださいね。
》関連記事：【アイハーブ】IHERBの使い方を徹底解説！海外通販の買い方はとっても簡単です【送料無料】
今回 iHerb (アイハーブ) で購入したのがこちら
プロテインパウダー
プロテインは備蓄としてもいいので、今回は多めに購入してみました。筋トレ後やタンパク質が足りないな〜と思う時などに毎日摂取しているので、これだけ備蓄しておいてもすぐになくなるだろうと思っています。
ゴールドスタンダードのプロテインは定番で溶けやすく味もすごく美味しいです。ミルクチョコレートやダブルリッチチョコレートなどのチョコ系の味が人気のようです。
またシンサ６も味に定評があり、どのフレーバーを選んでもハズレがないと言われています。実際に私もストロベリーを飲んだことがあるのですが、まんまマックシェイクのイチゴ味でとっても美味しいです。
プロテインバー
こちらも備蓄用として購入したプロテインバーたち。ダイエット中のおやつとしても愛用しており、海外のプロテインバーはどれも大体１本あたりタンパク質が約２０g含まれているのでタンパク質の補給源としてもおすすめです。
プロテインバーはちょっとクセのある味のものもありますが、プロテインパウダーでもおすすめのシンサ６はどの味もハズレがないです！ねちょねちょした食感の多いプロテインバー ですが、シンサ６はサクサクしていて美味しい。
あとは糖質やカロリーが気になる人にはカーボライトのプロテインバーもおすすめ。美味しいのにカロリーや脂質、糖質が少なめでダイエット中でも安心して食べられます。
ただプロテインバーはカロリーが高いので食べ過ぎには注意。ダイエット中の人は１日１本くらいにしておいた方がいいでしょう。でも普通のお菓子を食べるよりは罪悪感がないです。
子供用のビタミン、オメガ３
海外は子供用のサプリメントの種類が豊富で、美味しい味のチュアブルだったりグミだったりで食べやすく工夫されています。我が子もあまり野菜を食べてくれませんが、そんな時はサプリメントでマルチビタミンなどを摂ってもらえると安心です。
オメガ３は魚の脂質なのでシロップ状のものが多く、モノによっては魚の生臭さがあって摂りづらいのですが、グミーキングのDHAオメガ３はジューシーなグミ (とゼリーの間の食感) でとても食べやすく美味しいのでおすすめ。
BCAA
BCAAとはアミノ酸のことで筋肉の分解を抑えてくれる作用があり、運動中などに摂取するのが推奨されています。エクステンドのBCAAはカロリーゼロで、味もまるでフルーティーなジュースのようで美味しいです。ダイエット中に甘い飲み物が欲しくなった時にも飲んでいます。
私が試した中で美味しかったのがグレープで、他にはレモンライムやパイナップルなどもおすすめ。グレープはかなり甘いのですが、レモンライムはさっぱり系なので甘いのが苦手な人にも。５００mlに対して半スクープくらいがちょうどいい濃さです。
ゼロカロリーパンケーキシロップ
ダイエット中に甘いものが食べたくなる時に役立つのがこのWalden Farms のゼロカロリーシロップです。味は海外のパンケーキシロップといった感じで、メープルシロップのようにパンケーキだったりヨーグルトにかけると美味しいです。
人工甘味料も摂り過ぎると良くないですが、ダイエット中のストレス解消としては利用すべきだと思っています。罪悪感なしで甘いものが食べられるのって幸せですよね。私はいつも脂肪分ゼロのギリシャヨーグルトにかけて食べてます。
サイリウム、ココアパウダー
サイリウムは糖質制限スイーツのサイリウムわらび餅を作るのに必須の材料なので追加購入。ほぼ毎日食べていますがもちもちした食べ物が好きな人にはおすすめのダイエットスイーツです。レシピは以下のリンクから見られます。
》関連記事：【糖質制限スイーツ】ヘルシーなわらび餅の作り方！材料たったの４つ、５分で完成【サイリウム】
ココアパウダーは１００％ピュアなもので評価が高かったので買ってみました。ベーキングでも大活躍してくれるしココアの健康効果も高いので、常備しておくと便利な材料のひとつです。チョコレート味を楽しみたい人には必須！
また以前にiHerbで購入したもので妊婦用サプリもおすすめです。葉酸とビタミンB6の含有量が多く、つわり軽減にも効果があるらしいです。実際に私も妊娠中に使っていましたが、特に大きな問題なく妊娠期間を過ごせました。
》関連記事：【カナダで妊娠・出産】おすすめのつわり対策グッズ！これで快適な妊婦生活を送りましょう
Simply Organic の調味料
ホールフーズなどのスーパーでも購入することができますが、今は外出制限があるのとホールフーズは我が家から少し遠いのでiHerbで購入することにしました。しかも今回Simply Organic が１０％オフになっていました。
Simply Organic の調味料はオーガニックなだけでなく、余計なものがほぼ入っていないので安心して使えます。料理も美味しくなりますし、見た目もオシャレなのでキッチンに置いておいてもインテリアとしてもおすすめです。
iHerb (アイハーブ) での注文方法
iHerbでの注文方法はとても簡単で、アメリカの通販会社と言っても日本語のサイトがあるので日本のネットショッピングの方法とさほど変わりません。欲しいものをショッピングカートに入れて支払いをするだけです。
ただ日本の場合は税関当局の規制により、注文毎の小計が¥14,637を超えてはいけないそうですのでご注意を (この免税範囲は変更になることがあるのでその都度チェックしてください) 。自動セレクト海外配送の場合は¥6,505以上の買い物で送料無料になります。(関税やその他各諸税は含まれていないので配達時に徴収される可能性があります)
支払い方法はクレジットカードやペイパル、ペイペイやコンビニ払いも可能です。クーポンコードがあると安く買えるので、最終オーダーする前にきちんとクーポンコードが適用されているかチェックしましょう。
》関連記事：【アイハーブ】IHERBの使い方を徹底解説！海外通販の買い方はとっても簡単です【送料無料】
実際 iHerb (アイハーブ) はお得なのか？
実はすべての商品がお得かというとそうではないと思います。プロテインなんかはiHerbよりアマゾンの方が安いことも。
ただ海外製のサプリや健康食品、化粧品は国内で購入するよりもお買い得価格であることが多いです。またまとめて購入する場合も関税はかかりますが送料が無料になるので、総額を抑えられるという利点があります。
そして為替が円高になっている場合はさらにお得に購入することができるので、なるべく安く買い物したいという人は為替にも注意してみるといいかもしれません。
国内では手に入りにくい商品も買えるという点もiHerbの嬉しいポイントですね。個人輸入なので国内の輸入会社を通じて買うよりも安く手に入りますしね。
さらにiHerbを利用する人は紹介コードを利用することで総額の５％オフで購入することが可能です。YOK193 で５％オフが何度でも適用されるので、iHerbで買い物する人はぜひ利用してみてください。
というわけで、個人的にはiHerbはお得だと思っています。
まとめ：海外の健康食品やサプリを買うなら iHerb (アイハーブ) がお買い得
カナダはアメリカと陸続きなので、実はiHerbで売っているものも意外と街中のスーパーやオーガニックストアなどで手に入れることができます。ただ圧倒的に価格はiHerbの方が安いので、まとめて買うならiHerbでといった感じにしてます。
日本であれば海外の健康食品やサプリは割高になってしまうので、iHerbで購入することをおすすめしますね。
新型コロナウィルスの影響でなかなか買い物に行くことができないので、こうやってネットショッピングできるのは本当にありがたいです。免疫力をアップして健康的な体になるために、iHerbでまた色々購入したいと思います。
▼iHerbでの買い物で毎回５％オフになるクーポンコード▼
クーポンコード：YOK193
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Ruby Park
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